Dietetyk Bydgoszcz

Spa Znaczna większość ludzi próbuje schudnąć. Ale zdarzają się też tacy, którym natura wagi poskąpiła i chcieliby odrobinę chociaż, nie stracić, a przybrać na wadze. Wobec jak jeść, żeby przytyć? Trzeba najpierw naszkicować swój cel. Można albo przytyć szybko i toksycznie, albo zdrowo, przemyślanie, ale troszkę trzeba się z tą opcją diety pomęczyć. Jeśli wybierzemy pierwszą możliwość, wystarczy przed dwa tygodnie, codziennie odwiedzać fast foody. Efekt murowany, ale wysiada nam wątroba i raczej nie dożyjemy szczęśliwej starości. Jeśli wybierzemy mądrze, czyli drugą opcję, będziemy musieli się trochę pomęczyć, ale efekt będzie lepszy i długotrwały. Ale najważniejsze, że wówczas do założonej wagi dojdziemy zdrowo i bez większych skutków ubocznych. Tak więc dieta służąca nabraniu wagi to przede wszystkim zdrowa żywność. Wybieramy więc produkty wysoko białkowe takie jak sery, mleko, jogurty; oraz produkty bogate w błonnik i węglowodany, np. ryż, chleb, makaron. Nie można zapomnieć również o niezbędnych witaminach.

Wielu z nas jednak samo tycie odbiera bardzo negatywnie. Irytujemy się spoglądając na kolejne przybywające kilogramy, nie chcemy ich i robimy wszystko, co tylko się da, by zapobiec tyciu. Przyjaźnie spoglądamy na różnego rodzaju terapie odchudzające w ośrodkach spa. Takich ofert jest ogromnie wiele. Tylko że nie zawsze możemy dawać wiarę w zbawienne działanie takich terapii. Dlaczego? Nie możemy się oszukiwać, że jednorazowa wyprawa do Spa jest cokolwiek zmienić w naszej tuszy. O nie – tak łatwo nie ma. Niestety w tej materii życie przygotowało nam zgoła inny scenariusz.

Zapewne teraz właściciele Spa się buntują twierdząc, że ich kuracje są skuteczne. No cóż... oni mają prawo w to wierzyć, my mamy prawo im nie wierzyć. Jak to jest naprawdę? Zapytaliśmy zawodowego dietetyka:

– „Oczywiście traktować takie zabieg należy z przymrużeniem oka – mówi Ola Hemmer, dietetyk poznańskiej kliniki. – W sumie nie ma złotego środka jeśli mówić o odchudzaniu. To proces dużo bardziej skompilowany. Każda taka kuracja powinna być planowana przez lekarzy specjalistów, bowiem każdy z nas ma zupełnie inny organizm. Jakiekolwiek lekkomyślne kuracje mogą wyrządzić naszemu zdrowiu wiele złego. A jakoś trudno mi uwierzyć, z umiejętności diagnozowania naszych potrzeb w stosunku do personelu ośrodków Spa.”

Nie możemy mieć wątpliwości. Tutaj musimy nie tylko walczyć z otyłością, ale przede wszytkom robić to mądrze. Są oczywiście tacy, którym nadwaga niespecjalnie przeszkadza. Kilka kilogramów więcej jeszcze nikogo nie zgubiło. Są i tacy, którzy mają zupełnie inne poglądy na ten problem. Ale jak zwykle – odchudzanie przeprowadzać należy z głowa i chyba nie można dawać w tym wypadku ślepej wiary ośrodkom Spa.

Zanim zaczniemy myśleć o intensywnym odchudzaniu, to musimy odwiedzić lekarza i skonsultować z nim rodzaj terapia oraz fakty – dowiedzmy się, na co możemy sobie pozwolić.

Tagi: efekt, zdrowo, produkt | Struktura strony

W SPA jest wSPAniale

Cytrynowy olejek eteryczny Każda kobieta dba o siebie, każda chce być piękna. Aby poprawić swój wygląd i podkreślić urodę, stosujemy mnóstwo kosmetyków. Jednak same kosmetyki, nawet te najlepsze, nie wystarczą. Warto zrobić dla siebie coś więcej i wybrać się do miejsc, które pomaga…
czytaj więcej

Kościół a kuracje w Spa

Historia każdego państwa, instytucji czy człowieka zawiera czarne karty. Czyli wydarzenia na osi czasu, z których nie jest się dumnym i próbuje się ukryć. Tak też jest z historią Kościoła katolickiego. Ten ma w swojej co najmniej trzy przedsięwzięcia, któ…
czytaj więcej

Praca tylko dla specjalistów

– „Zatrudniamy tylko osoby, które mają odpowiednie wykształcenie – mówi Paweł Konieczko, współwłaściciel ośrodka Spa położono kilka kilometrów o Szklarskiej Poręby. – Zależy nam na jakości oferowanych usług, toteż nie możemy sobie pozwolić na to, by praco…
czytaj więcej