ButikerDietetyk Bydgoszcz -


Dietetyk Bydgoszcz

Spa Znaczna większość ludzi próbuje schudnąć. Ale zdarzają się też tacy, którym natura wagi poskąpiła i chcieliby odrobinę chociaż, nie stracić, a przybrać na wadze. Wobec jak jeść, żeby przytyć? Trzeba najpierw naszkicować swój cel. Można albo przytyć szybko i toksycznie, albo zdrowo, przemyślanie, ale troszkę trzeba się z tą opcją diety pomęczyć. Jeśli wybierzemy pierwszą możliwość, wystarczy przed dwa tygodnie, codziennie odwiedzać fast foody. Efekt murowany, ale wysiada nam wątroba i raczej nie dożyjemy szczęśliwej starości. Jeśli wybierzemy mądrze, czyli drugą opcję, będziemy musieli się trochę pomęczyć, ale efekt będzie lepszy i długotrwały. Ale najważniejsze, że wówczas do założonej wagi dojdziemy zdrowo i bez większych skutków ubocznych. Tak więc dieta służąca nabraniu wagi to przede wszystkim zdrowa żywność. Wybieramy więc produkty wysoko białkowe takie jak sery, mleko, jogurty; oraz produkty bogate w błonnik i węglowodany, np. ryż, chleb, makaron. Nie można zapomnieć również o niezbędnych witaminach.

Wielu z nas jednak samo tycie odbiera bardzo negatywnie. Irytujemy się spoglądając na kolejne przybywające kilogramy, nie chcemy ich i robimy wszystko, co tylko się da, by zapobiec tyciu. Przyjaźnie spoglądamy na różnego rodzaju terapie odchudzające w ośrodkach spa. Takich ofert jest ogromnie wiele. Tylko że nie zawsze możemy dawać wiarę w zbawienne działanie takich terapii. Dlaczego? Nie możemy się oszukiwać, że jednorazowa wyprawa do Spa jest cokolwiek zmienić w naszej tuszy. O nie – tak łatwo nie ma. Niestety w tej materii życie przygotowało nam zgoła inny scenariusz.

Zapewne teraz właściciele Spa się buntują twierdząc, że ich kuracje są skuteczne. No cóż... oni mają prawo w to wierzyć, my mamy prawo im nie wierzyć. Jak to jest naprawdę? Zapytaliśmy zawodowego dietetyka:

– „Oczywiście traktować takie zabieg należy z przymrużeniem oka – mówi Ola Hemmer, dietetyk poznańskiej kliniki. – W sumie nie ma złotego środka jeśli mówić o odchudzaniu. To proces dużo bardziej skompilowany. Każda taka kuracja powinna być planowana przez lekarzy specjalistów, bowiem każdy z nas ma zupełnie inny organizm. Jakiekolwiek lekkomyślne kuracje mogą wyrządzić naszemu zdrowiu wiele złego. A jakoś trudno mi uwierzyć, z umiejętności diagnozowania naszych potrzeb w stosunku do personelu ośrodków Spa.”

Nie możemy mieć wątpliwości. Tutaj musimy nie tylko walczyć z otyłością, ale przede wszytkom robić to mądrze. Są oczywiście tacy, którym nadwaga niespecjalnie przeszkadza. Kilka kilogramów więcej jeszcze nikogo nie zgubiło. Są i tacy, którzy mają zupełnie inne poglądy na ten problem. Ale jak zwykle – odchudzanie przeprowadzać należy z głowa i chyba nie można dawać w tym wypadku ślepej wiary ośrodkom Spa.

Zanim zaczniemy myśleć o intensywnym odchudzaniu, to musimy odwiedzić lekarza i skonsultować z nim rodzaj terapia oraz fakty – dowiedzmy się, na co możemy sobie pozwolić.

Tagi: efekt, zdrowo, produkt | Struktura strony

Krioterapia – warto tego spróbować

Krioterapia to jeden z tych zabiegów, na który powinniśmy zwrócić uwagę będąc w profesjonalnym instytucie Spa lub ośrodku odnowy biologicznej. Sama nazwa zabiegu brzmi skomplikowanie, ale na pewno nie jest to aż takie straszne jak się zdawać by mogło. Kri…
czytaj więcej

Pielęgnacja ciała w Spa

Nasze ciało potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, by zachwycać swym pięknem. Kiedyś kobiety miały do dyspozycji jeden krem i spełniały rolę kur domowych, które za bardzo o swym wyglądzie nie myślały. Jednak dzisiaj wszystko się zmieniło. Kobiety są w pełni…
czytaj więcej

Katolicyzm o Spa

Czym jest Kościół katolicki? Czym jest teraz, a czym był kiedyś? Jakie zasady wyznaje? No, więc… Kościół katolicki to instytucja, gromadząca w swoich szeregach ludzi wyznających tą samą religię, czyli wierzących w Jedynego Boga, obecnego w trzech postacia…
czytaj więcej