efekt

Tyć, czy walczyć w Spa z nadwagą?
Znaczna większość ludzi próbuje schudnąć. Ale zdarzają się też tacy, którym natura wagi poskąpiła i chcieliby odrobinę chociaż, nie stracić, a przybrać na wadze. Wobec jak jeść, żeby przytyć? Trzeba najpierw naszkicować swój cel. Można albo przytyć szybko i toksycznie, albo zdrowo, przemyślanie, ale troszkę trzeba się z tą opcją diety pomęczyć. Jeśli wybierzemy pierwszą możliwość, wystarczy przed dwa tygodnie, codziennie odwiedzać fast foody. Efekt murowany, ale wysiada nam wątroba i raczej nie dożyjemy szczęśliwej starości. Jeśli wybierzemy mądrze, czyli drugą opcję, będziemy musieli się trochę pomęczyć, ale efekt będzie lepszy i długotrwały. Ale najważniejsze, że wówczas do założonej wagi dojdziemy zdrowo i bez większych skutków ubocznych. Tak więc dieta służąca nabraniu wagi to przede wszystkim zdrowa żywność. Wybieramy więc produkty wysoko białkowe takie jak sery, mleko, jogurty; oraz produkty bogate w błonnik i węglowodany, np. ryż, chleb, makaron. Nie można zapomnieć również o niezbędnych witaminach. Wielu z nas jednak samo tycie odbiera bardzo negatywnie. Irytujemy się spoglądając na kolejne przybywające kilogramy, nie chcemy ich i robimy wszystko, co tylko się da, by zapobiec tyciu. Przyjaźnie spoglądamy na różnego rodzaju terapie odchudzające w ośrodkach spa. Takich ofert jest ogromnie wiele. Tylko że nie zawsze możemy dawać wiarę w zbawienne działanie takich terapii. Dlaczego? Nie możemy się oszukiwać, że jednorazowa wyprawa do Spa jest cokolwiek zmienić w naszej tuszy. O nie - tak łatwo nie ma. Niestety w ...

Zrób sobie własny Dzień Kobiet
Dzień Kobiet to jedno z najbardziej znanych "świąt" w naszym kraju. I choć wielu uważa, że to święto komunistyczne (podobnie jak Dzień Pracy), to jednak trudno sobie wyobrazić mężczyznę, który ósmego marca nie kupowałby kobietom swojego życie jakiegoś upominku. Najczęściej są to kwiaty. Co ciekawe - ogłoszony kilkanaście dni temu Dzień Mężczyzny nie cieszy się takim uznaniem i większości kobiet zdarza się zapomnieć o tym dniu. My, panowie, możemy poczuć się niedoceniani i trochę zlekceważeni... ale co tam. To w końcu płeć piękna, obiekt naszych westchnień, obiekt naszych uniesień i obiekt naszych wielkich miłości. Wiele kobiet, prócz prezentów od mężczyzn, szuka sobie sposobu na świętowanie tego dnia. Ósmego marca ośrodki spa i salony kosmetyczne zapełniają się płcią piękną. Nasze panie korzystają z różnego rodzaju zabiegów - a wszystko z myślą o urodzie i znakomitym samopoczuciu. - "Ja osobiście jeszcze w żadnych ośrodku spa nie byłam, anie na Dzień Kobiet, ani w innym czasie - mówi Joanna Pakuła, nasza dobra znajoma zapytana o chęć spędzenia tego kobiecego dnia w znanym ośrodku Spa. - Decydują tutaj przede wszystkim względy finansowe. Taki wyjazd kosztuje tyle samo, co kilka, bądź nawet kilkanaście wizyt w dobrym salonie kosmetycznym w mieście. Kiedy tak realnie na to spojrzeć, to zawsze jakoś szkoda ładować pieniędzy w Spa, tym bardziej że jakoś nie wierzę w to, żeby taki wyjazd dał mi więcej niż codzienna aktywność i ...

Struktura strony

Odwiedź groty i jaskinie solne

Choć spożycie soli powinniśmy ograniczać, to ma ona swoje dobre strony, jeśli tylko zostanie odpowiednio wykorzystana. Jej zbyt duże spożycie powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, ale może ona posłużyć nam także do relaksacji, a nawet lecznictwa. Żeby…
czytaj więcej

Solarium i ośrodek Spa

Solaria to bardzo specyficzne miejsca. Z jednej strony wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, ze lampy, którymi się sztucznie opalamy są szkodliwe dla naszego zdrowia, bardzo iszczą skórę i mogą nawet przyczynić się do powstawania nowotworów. Z dr…
czytaj więcej

Szkolenia z dietetyki Wrocław

 Czasami zastanawiamy się dlaczego, przestrzegając wszystkich zaleceń lekarskich oraz trzymając odpowiednią, pełną witamin i mikroelementów dietę, potrafimy zachorować. A tu się kryje jeden ważny szczegół, o którym nie wszyscy wiemy i nie wszyscy pamięt…
czytaj więcej